Fitness для ума

Игра Го как fitness для ума

Многие века сознание человека остается загадкой для самого его носителя, и философия склоняется к мысли, что разгадать ее до конца нам не дано никогда. Что такое мышление? В самом общем случае под мышлением можно понимать создание нового, творчество. Как говорит биолог Сергей Савельев : «На мой взгляд, мышление — это способность к творчеству. Например, пластмасса была в природе? Не было. Для ее создания нужно было, во-первых, обобщить имеющиеся теоретические и экспериментальные данные, во-вторых, найти новые закономерности, новые связи. Когда человеку это удается, он видит новую закономерность, новый закон, может создать нечто новое. Это и называется мышлением. То есть мышление и творчество неразделимы. И такими способностями к творчеству обладает только человек». Мышление, как это не удивительно, дорого обходится человеческому организму. Сергей Савельев замечает: «В его основе лежит довольно специфическая материальная активность мозга. Хочу обратить внимание на то, что наша нервная система занимает всего одну пятидесятую массы тела, то есть около двух процентов. Но при этом потребляет, даже если вы просто лежите на диване и специально ни о чем не думаете, до десяти процентов энергии, потребляемой организмом. А если человек, не дай бог, задумается о чем-нибудь, то есть вытащит изо рта бутерброд и начнет напряженно думать, то в этот момент энергорасходы повышаются до четверти от всего того, что мы съели и выпили, и до трети всего кислорода, необходимого организму. Это огромная величина, потому что не все, что мы съели и выпили, потребляется организмом: еще четверть всего съеденного из него выводится. То есть мозг — это мощнейшая метаболическая система. Более того, известно, что, когда человек долго думает, переживает, он истощается. Существует даже понятие нервного истощения, которое за несколько недель может привести человека к тому, что его потом надо будет серьезно и долго лечить. Отсюда следствие: наш организм категорически сопротивляется тому, чтобы мыслить, стараясь избежать потерь энергии.» Можно ли управлять процессом своего мышления, повышать его эффективность? На этот вопрос отвечает множество исследований и книг, которые описывают различные модные технологии улучшения мышления. Почему качество мышления так заботит современное общество?

Ответ прост. В современном мире с развитыми технологиями и мгновенной передачей информации от пользователя к пользователю, решения нужно принимать очень быстро, иначе кто-то другой опередит тебя и получит твою прибыль. Прогресс технологий привел не к упрощению человеческой деятельности, а к ускорению её самой затратной и сложной составляющей — принятия решений. Повышение общей мобильности информации, капиталов, людей привело к сокращению времени, одного из самых ценных ресурсов нашей Вселенной, на принятие тех или иных решений. Если в древности передвижение гонцов с важными государственными новостями могло занимать недели, то сейчас новости появляются практически мгновенно, становясь при этом достоянием миллионов людей. Поэтому деятельность человека с одной стороны, стала чрезвычайно насыщена событиями, а с другой стороны, выросла ответственность за каждое принятое решение, так как итог этой деятельности часто отражается на всем человеческом обществе. Тем более это касается области политики и крупного бизнеса. По этой причине лишь тот, кто обладает высоким качеством мышления, способен выигрывать в таких жестких условиях. К этому еще надо добавить стрессы и усталость от работы. Можно ли решить проблему разгрузки сознания? Да, это возможно и доступно. Существует множество методов, начиная от медитаций и заканчивая экстремальным туризмом. Однако есть комплексные методики, позволяющие сделать разгрузку сознания не высокобюджетным «праздником ума», который случается в лучшем случае раз в полгода, а ежедневной практикой, без погружения в специфические области, такие как медитация и прочее. Несколько лет назад в Москве наблюдался бум фитнес-клубов. Менеджеры и бизнесмены, а также просто состоятельные люди озаботились здоровьем тела. Как известно на Западе, культура тела, или физическая культура является одной из составляющих конкурентоспособности человека. Если сотрудник фирмы способен следить за собой, то он и в компании будет работать качественно. И потом, вполне очевидно, что человек с хорошим здоровьем будет выполнять свои функции более эффективно, чем нездоровый сотрудник. Чтобы приносить счастье другим, человек должен быть сам счастливым. В последнее время большую популярность приобретают практики Боевых и Оздоровительных искусств, созданных на Востоке. С одной стороны эти практики мягко воздействуют на организм, не имея побочных негативных эффектов, с другой стороны они несут с собой глубокий пласт культуры и философии, обогащая человека не только телесно, но и духовно. О пользе боевых искусств написаны тома и сейчас можно с уверенностью сказать, что будущее именно за комплексным подходом к развитию человеческих способностей. На Востоке разработали не только всеобъемлющую систему физического оздоровления человека.

Философы и правители древности заботились и о своем умственном развитии, т.е. занимались не только физической культурой, но и культурой мышления. Практикой стратегического и инновационного мышления всегда являлась интеллектуальная игра Го, в которой сам акт мышления возведен в принцип. В современных странах Азии для серьезного бизнесмена считается моветоном не иметь черного пояса по Го. Как говорят в Японии и Корее, игра Го — лучший тест на интеллект. В некоторых корпорациях умение играть в Го на приличном уровне является необходимым условием продвижения по службе. Об этом и других важных особенностях восточного подхода к развитию мыслительных способностей человека рассказывает в своей книге «Го и восточная бизнес-стратегия» Миура Ясуюки, бывший вице-президент компании JAL (Японские авиалинии). В современной России почему-то считается, что работа головой — это естественное свойство любого человека и заботиться о собственном интеллектуальном развитии и интеллектуальном здоровье — пустая трата времени. Однако сама жизнь вносит в это неверное представление свои жесткие коррективы. Всё больше людей начинают задумываться не только о физическим, но и духовном и ментальном здоровье. На Западе такие известные люди как Билл Гейтс, основатель и руководитель корпорации Microsoft и Стэн Ши, один из основателей и бессменный руководитель корпорации Acer пишут статьи о пользе Го для развития мышления. Стэн Ши объясняет успехи своего бизнеса тем, что он использовал принципы стратегического мышления Го в работе компании. Го в России известно уже много десятилетий. Первые публикации о Го как искусстве мышления в культовом журнале «Наука и жизнь» пришлись на середину 70-х годов прошлого века. С тех пор русская школа Го одна из сильнейших в Европе. Однако в полной мере воспользоваться игрой Го как тренингом своих интеллектуальных способностей и методом повышения качества мышления оказалось возможным только в 21 веке.

Сейчас, на базе Школы Го «Восхождение» и Федерации Го активно разрабатываются передовые методики комплексного развития человека, ориентированные на людей, принимающих много решений и решающих сложные задачи. Как говорит Президент Федерации Го Игорь Гришин: «Го учит нас видеть, видеть новые возможности и новые приоритеты. Го это искусство решать сверхсложные задачи. Нам важно научиться разгружать свое сознание, расслаблять его. А затем найти естественный ритм мышления. Человек не может вдыхать и выдыхать равномерно, так как он потеряет сознание от гипервентиляции легких. Также и в работе мозга важно научиться чередовать концентрацию и расслабление, закладывая в организацию собственного мышления систему. Доказано, что Го омолаживает мозг». Изучение игры Го как искусства инновационного и стратегического мышления открывает перед любым человеком новые горизонты возможностей. Многие из тех, кто изучает Го как интеллектуальную практику, ощутили на себе благотворное действие метода Го, которое выражается в росте качества мышления и других полезных эффектах. Каждый день к нам приходят новые люди, и их становится всё больше. Движение Го уже стало культурным и общественным явлением национального масштаба.

Михаил Емельянов, помощник Президента Федерации Го, Москва, 2005 г.

Просмотров: 2 819

Добавить комментарий